다음생에는 도자기로 태어날래🥹 지친 한 주 힐링이 되어줄 도예 콘텐츠를 가져왔어요! 영상 속의 주인공은 시애틀 태생 예술가 겸 모델 빌리 키오(Billy Keogh)입니다. 그는 주로 민소매를 입고, 잔잔한 음악과 함께 스튜디오에서 도자기를 만드는 영상을 올리는데요. 도자기로 빚어 놓은 것 같은 비주얼 덕분에 큰 인기를 얻어 여심도 함께 빚고 있답니다🤗 비록 빌리 키오와 함께는 아니더라도 이번 주말에 도자기 클래스 들어보시는 건 어떠세요?

내 이상형 📚이제 @독서남

이제 창문 열고 독서?🦔

책 읽을 계절이 온다🍂

새로운 힐링이 필요해🍀🥺🙏🏻

15분 복근&팔 운동 루틴💪🏻🔥 40초 운동 + 20초 휴식, 5가지 운동 3번씩 반복🏋🏻‍♀️@불태우자 1. 누운 상태에서 상체를 일으키며 메디신볼을 위로 던지고 다시 받기 2. 플랭크 잭 자세에서 양손으로 번갈아 가며 어깨를 터치하고, 다리를 어깨너비보다 넓게 벌렸다가 다시 모으는 동작 3. 바닥에 누워 무릎을 세우고 엉덩이를 들어 올린 상태에서 다리를 한쪽 씩 들어 올리면 양팔을 교차하면서 터치 4. 플랭크 잭 자세에서 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 동작을 빠르게 달리듯이 반복 5. 엉덩이를 바닥에 대고 다리를 들어 올린 상태에서 양손에 아령을 들기

몰입의 순간, 준비된 자만이 락인된다⁠ 러닝은 자신과 싸우고, 자신에게 집중하는 가장 날카로운 몰입 🏃🔥⁠

10kg 다이어트의 차이💪🏻👀 운동으로 살 빼서 건강하고 탄탄한 몸매🏋🏻‍♀️🔥 @만들자

기구 필라테스 집에서 하는 법🧘🏻‍♀️💪🏻 폼롤러만 있으면 가능🏋🏻‍♀️ 시원하게 스트레칭 @따라해봐🙌🏻

아이스 스파이스🖤❤️‍🔥헬스 루틴 9월 시작, 운동자극 강하게 받고 갑니다…🔥

주말은 기분좋게 집에서 샴팡!🍾

힐링 연휴🛌집콕하는 사람?🙋🏻‍♀️

기분 좋은 햇살☀️

초저녁 발코니🌇

올여름 휴양지는 산토리니🇬🇷🔥

슬슬 테라스로 나가볼까💃🏻☕️

댕댕이 산책룩은 @요렇게🐕‍🦺

뉴욕 센트럴파크✨ 무드🗽

오늘 비 안와☀️@산책가자🐶

따뜻할 때 한강 가서 따릉이 타자🚲

집순이들의 휴가🤍😽💤

몽골여행가면 꼭 가야할 그래스스키🛝🇲🇳

'국군의날' 서울시 도로 통제🚘🚫 다음 달 1일 '국군의날 시가행진' 행사로 오후 4시부터 5시까지 광화문 일대 도로가 전면 통제됩니다. 통제 구간을 경유하는 269개 버스노선은 임시 우회 또는 대기 서행 예정이라고 하니 버스타시는 분들은 서울교통정보센터(TOPIS) 공지사항을 확인해 보세요! 이 외에도 따릉이와 전동 킥보드, 전기자전거 등은 행사장 주변에서 반납·대여가 불가능하다고 하네요.🛴🚫 대신 당일 오후 1시부터 5시 30분 사이 2·3·5호선의 운행횟수가 늘어났다고 하니, 행사 당일엔 가급적 전철을 이용하시길 바랍니다.

제니 웰니스 ‘찬물 반신욕’🥶🛁 웰니스는 웰빙(Well-being)+행복(Happiness)+건강(Fitness)의 합성어로 육체적, 정신적 조화와 함께 삶의 만족도를 높이는 건강한 삶을 말합니다. 최근 제니는 한 잡지사에서 자신의 웰니스 루틴으로 '찬물 반신욕'하는 모습을 공개했죠. 10-15도의 찬물에 몸을 10여분 간 담그는 반신욕인데요, 뭉친 근육을 풀고, 피로회복과 혈액순환, 면역체계에 도움을 준다고 하네요. 국내 셀럽은 물론 해외 셀럽들도 안티에이징 등의 효과를 얻기 위해 찬물 반신욕을 하고 있다고 합니다. 제니는 찬물 반신욕을 하며 “매번 할 때마다 두렵지만, 이 두려움을 이겨내고 스스로를 밀어붙이는 게 일종의 동기부여가 됐다. 스스로가 생각보다 더 강하다고 믿게 만들었다”고 합니다. 웰니스 루틴이 따로 없으시다면 제니의 루틴을 참고하는 것도 좋을 것 같네요!🧊

내일은 힐링데이☘️넌 뭐해? 혼자놀기☕️ 아니면 친구랑 파자마 파티🥂?

바지 주머니에 리본 달기🎀 작은 디테일 너무 귀여워☺️집에 있는 볼펜 당장 대령하라

성수동을 사로잡을 커피 미학☕️ 글로벌 커피 브랜드 더커피(The Coffee)가 드디어 한국에 상륙합니다. 일본 특유의 절제된 디자인을 연상케 하는 블랙&화이트 인테리어와 심플한 메뉴 구성으로 이미 유럽과 호주 등지에서 패셔니스타들의 ‘핫 스폿’으로 자리 잡은 브랜드입니다. 일본어 로고로 인해 일본 브랜드로 인식되기도 하는 더커피. 사실은 브라질에서 시작해 일본 커피 문화에 영감을 받아 글로벌하게 확장된 브랜드로, 현재 200여 개 매장을 운영하고 있습니다. 특히 파리 마레 지구에서는 그 세련된 분위기와 커피 맛으로 현지 트렌드세터들에게 큰 인기를 얻고 있는데요. 한국에서는 감도 높은 감성의 성수동에 첫 발을 디디며 주목받고 있습니다. 한국 1호점에서는 아메리카노, 플랫 화이트는 물론, 섬세한 맛을 자랑하는 핸드드립과 브루잉 커피를 선보일 예정입니다. 정제된 미니멀리즘을 바탕으로 한 공간은 성수 패셔니스타들의 새로운 필수 코스가 됨은 물론, 그 자체로 하나의 라이프스타일을 제안할 예정입니다. 첫 매장은 5월 중순, 서울 성수동에 문을 엽니다. 브라질에서 시작된 감각과 파리에서 인정받은 미니멀 무드, 그리고 트렌디한 성수의 분위기를 만나보세요.

경기도, 임신 공무원에게 40일 휴가🤰🎉 경기도가 저출생 문제 해결과 육아 친화적인 근무 환경 조성을 위해 임신 중인 공무원에게 특별휴가 10일을 부여하기로 했습니다. 지난 7월 경기도는 임신한 공무원에게 주어지는 '모성보호 휴가'를 5일에서 20일로 확대한 바 있는데요. 여기에 전국 공통으로 적용되는 임신검진 휴가 10일을 더하면 총 40일의 휴가를 사용할 수 있습니다. 이번 개선안으로 소방과 공무직을 포함해 경기도 소속 직원 400여 명이 혜택을 누릴 수 있게 되었습니다. 이 외에도 휴가를 간 직원을 대신하는 업무 대행자에게는 대행 시간이 80시간 될 경우 15만 원 상당의 휴양 포인트 혹은 1일의 특별 휴가가 부여될 예정이라고 하네요.

액션 브론슨, 다시 시티 필드에 서다. 뉴발란스와 린도어가 함께한 퀸즈 헌정 캠페인 살펴보기 🔍🎬 한때 주방에서 일하던 남자와 메츠의 스타, 뉴욕에서 다시 만났습니다. 뉴발란스는 최근 공개한 ‘린도어 2’ 캠페인을 통해, 뉴욕 메츠의 유격수 프란시스코 린도어와 퀸즈 플러싱 출신 아티스트 액션 브론슨을 한 무대 위에 세웠습니다. 이번 캠페인은 퀸즈 지역과 두 인물의 진정성 있는 삶의 궤적을 엮어낸 스토리텔링으로 주목받고 있는데요. “큰 순간을 쫓지 마세요. 그 순간을 위해 매일 준비하세요.”라는 메시지는 브랜드가 지향하는 꾸준함과 현실 기반의 감성을 직관적으로 드러냅니다. 특히 액션 브론슨은 이번 영상에서 시티 필드의 한가운데에 서서 스윙을 날리는 장면으로 강한 인상을 남깁니다. 2009년, 그는 이 경기장의 3루 출입문 근처 주방에서 일한 경력을 갖고 있으며, 퀸즈 플러싱에서 태어난 본인의 지역 정체성을 자랑스럽게 드러낸 바가 있는데요. 이번 캠페인은 그가 “형제”라 부른 린도어의 만루 홈런을 기억하는 장면과 맞물려, 필드 안의 서로 다른 두 삶이 교차하는 진한 서사를 만들어냅니다. 린도어는 뉴욕 메츠의 프랜차이즈 스타로서, 뉴발란스와 함께 ‘린도어 2’라는 시그니처 신발 라인을 선보이며 스포츠와 패션의 경계를 넘나들고 있습니다. 2023년 '서머 스톰' 컬러 출시 이후, 그는 푸에르토리코 출신 선수로서의 정체성과 퀸즈 지역 커뮤니티에 대한 헌신을 강조해왔는데요. 뉴발란스는 이번 캠페인을 통해 린도어의 가치관, 브론슨의 삶의 궤적, 그리고 브랜드 철학을 하나로 엮으며 '지역, 인물, 철학이 만나는' 사례를 완성했습니다.

보기만 해도 평온해진다...😊 꽁냥꽁냥 하는 모습 완전 @우리같지?